임신과 출산은 여성의 삶에 큰 기쁨을 가져다주지만, 동시에 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪게 하는 시기입니다. 특히 출산 후 여성들은 호르몬 변화, 육아 부담, 수면 부족 등 다양한 요인으로 인해 우울감을 느낄 수 있습니다. 단순한 우울감을 넘어 우울증으로 발전하는 경우도 적지 않은데요. 혹시 나도 우울증일까 걱정되시나요? 오늘은 우울증의 다양한 증상들을 자세히...

불안, 모든 사람이 경험하는 감정인가? 불안은 인간이라면 누구나 경험하는 감정이다. 시험을 앞두고 긴장하거나, 중요한 발표를 앞두고 초조함을 느끼는 것은 흔한 일이다. 우리는 일상 속에서 끊임없이 선택을 하고, 미래를 예측하며, 불확실한 상황과 마주한다. 이러한 과정에서 불안을 경험하는 것은 자연스러운 반응이다. 그렇다면 불안은 무조건 해로운 감정일까? 그렇지 않다. 적절한 불안은 위험을 사전에...

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 치료에는 약물치료와 함께 행동치료, 상담 등 심리사회적 치료가 병행되는 것이 효과적입니다. 약물치료는 증상 개선에 큰 도움을 주지만, 모든 문제가 약물로만 해결되는 것은 아닙니다. 부모님이나 보호자가 약물 복용을 지도할 때, 약물의 효과에 대해 정확한 정보를 제공하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 약물이 공부를 잘하게 하거나 화를 없앤다는 등의 잘못된 정보를...

ADHD 아동을 양육하는 부모님들은 자녀의 행동을 면밀히 관찰하고, 적절한 환경을 조성하며, 올바른 지도 방식을 적용하는 것이 중요합니다. ADHD 아동의 특성을 이해하고, 감정적으로 대응하기보다는 체계적인 방법으로 접근하는 것이 아이의 성장과 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 1. ADHD 아동의 행동을 관찰하고 이해하기 ADHD 아동은 특정한 시간대나 환경에서 증상이 두드러지는 경우가 많습니다....

산만함과 ADHD의 차이 산만함과 ADHD는 비슷해 보이지만 본질적으로 다릅니다. 산만함은 국어사전에서 ‘어수선하여 질서나 통일성이 없다’라고 정의되며, 주의를 기울이거나 학습을 통해 어느 정도 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 일을 하다가 “아차! 또 잊었네” 하고 다시 원래의 목적을 찾을 수 있다면 이는 산만한 성향에 해당합니다. 물론, 이러한 반복적인 실수로 인해 자괴감이나...

  ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력 조절의 어려움, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환입니다. 특히 주의 집중과 계획 수립을 담당하는 전두엽의 기능이 저하되면서, 해야 할 일이 많을 때 우선순위를 정하기 어렵거나, 일을 체계적으로 처리하는 데 어려움을 겪게 됩니다. ADHD가 있는 경우, 다음과 같은 특성을 보이실 수 있습니다. 그러나 성인 ADHD에 대한 연구는 비교적...